跳绳活动作为我校实施体质提升工程的重要载体，已成为我校师生共同参与的一项常态化工作。4月26日到4月30日，我校体育组教师组织小学1～5年级全部师生在南操场进行跳绳月测评活动。其中，1～2年级跳绳时长1分钟，达标标准分别为80个/分钟和100个/分钟。3～5年级学生跳绳测评时长为1分钟30秒，达标标准分别是160、170和180个；教师跳绳测评时长为1分钟。
为了更好地提升师生身体素质，我校不断调整、完善跳绳测评工作，制定月测标准，教师同测、同责。从最初阶段的一分钟计时计数，到现在分年级计时计数。各年级实行年级达标制度，要求各年级在每月测评中，完成不同的年级达标量。同时，我校体育教师还将跳绳活动编排在校课间操中，配合欢快的音乐，做到天天跳绳，人人熟练，月月测评，让学生们养成良好的跳绳运动习惯。
经过长期的活动证明，跳绳能使身体的上、下肢肌肉变得丰满、结实、富有弹性，促进学生肌肉的生长发育。跳绳时，由于下肢肌肉有节奏地收缩，落地时身体重量对下肢骨骼有适宜的压力，从而能刺激骨质增强，促进学生骨骼的生长和关节、韧带的发展。此外，坚持跳绳运动亦可增强神经系统的灵活性，锻炼身体的快速反应、时间和空间感觉，发展观察、判断能力以及动作的准确性、协调性，促进脑功能的发展，培养学生密切协作的精神。
跳绳不仅是我校特色活动之一，也将作为我校一项全校普及、全员参与和助推师生体质的重要工作长期开展下去。
