各位老师、同学、家长朋友们:
大家好！我是农大附中心理健康发展中心的心理教师李遥。
这真是一个太太太长的寒假，作为家长，大都经历了兴奋陪读、斗智斗勇、愤怒巅峰、无奈将就、盼望开学，这样一个反复不定、惶恐焦虑的心理过程。
作为家长，是不是终于有机会了解自己孩子真实的学习状态，同时体会到老师每天面临这群学生的不易和艰辛？
不管怎样，好在就要开学了，孩子可以送到学校了，但是这段超长版假期的经验，我建议还得总结下来，并成为我们家长的金律。
一、告诉您一个真相——开学后，家长也不能大撒把
（一）开学了，我就可以安心上班了！
也许，我们心里会说：开学了，我就可以摆脱“神兽”的折磨，不用给TA做饭，不用天天和“神兽”斗智斗勇，不用担心被群里各种信息干扰，或者被老师批评“监督不到位”。可是这样我们真的就安心了吗？
您才是孩子永不退休的班主任，您才是孩子永远的导师。老师只是陪伴孩子短暂的几年，而您却要陪伴孩子一辈子。 越是逃避眼前的现实，越会陷入痛苦的境地。我们的幻想不过是自欺欺人罢了，现在在孩子身上欠下的陪伴，未来会加倍奉还！现在也许安心，未来就是劳心！
（二）开学了，孩子就不会这么懒散了。
孩子懒散，不愿意上网课，不愿意按时作息，不愿认真完成作业，表面看是疫情惹的祸，真正的原因其实是长期养成的学习习惯、思维观念导致的。开学后，如果孩子这些方面没有改变，到了学校也不会改变。您的孩子现在在家什么样子，在学校同样是什么样子。只是换了一个地方而已。
了解了这一点，您还需要明白，孩子不是到了学校就自然改变，关键还是在于自律和习惯。
（三）开学了，老师比我更会教育孩子。
也许，您会说：我没有文化，不懂教育。开学了，老师比我更会教育孩子。谢谢您对老师的信任。可是，我却要说，如果按照这样的逻辑，现在网络授课，各种优质资源、名师资源随便听，为什么有的孩子还是没有改变？决定一个孩子成功与否的是习惯、品德、修养、人生观和价值观，而这些都是我们的家庭教育起作用。
教育部长陈宝生说过：家庭教育不到位，学校教育做得再好也无济于事。教育，从来不是哪一方孤军奋战，也不能完全期待学校教育对孩子的改变。因为，孩子是一个家庭的未来，您才是孩子的未来。家庭教育发挥主力功效，学校教育才可以起到锦上添花的作用。
二、兼顾几个身份——改变孩子先改变自己
我们与其把希望寄托在开学上，不如寄托在自己身上；与其抱怨孩子，不如一起动动脑筋，帮助孩子。改变孩子，先改变自己！那么，我们需要兼顾哪几种身份呢？
（一）把自己调整为农人——多一点精心
我们先把自己当作农人，家庭是土壤，孩子是我们播下的种子。种子需要我们精心地种植、施肥、除草、打药、收割。所以，我们要做到“晨兴理荒秽，戴月荷锄归”。亲历亲为地培育，小心翼翼地陪伴，全情投入孩子成长的点点滴滴，这才是最好的农人。
（二）把自己调整为理发师——多一点狠心
据说，一个好的理发师，从顾客坐下来的那一刻，一般不会急于动刀，而是先整体思考：看看你的头型，摸摸你的发质，听听你的想法。做好沟通后，才开始大胆理发，同时通过不同角度观察，再反复修剪。
同理，我们做家长的，针对孩子不愿意早起、不愿意上网课或者上网课玩手机的问题，也需要整体思考：孩子为什么不愿上网课？如果是孩子自身惰性的原因，我们就需要像理发师一样，大刀阔斧，狠心一点，该定规则的定规则。
（三）把自己调整为魔术师——多一点恒心
魔术师的特点是心理素质过硬，手上动作要快，具备一些物理化学等专业知识，善于利用道具或者手法，把不可能变成可能。
这个假期，我们有足够的自由分配的时间，为什么不把这个“加长版假期”作为孩子逆袭的机会呢？我们完全可以充分利用“网课期间”这个“道具”，借助充足的时间和网络资源，为孩子量身打造一个“逆袭方案”，把不可能变成可能。
三、采取一定的行动——执行力才是孩子逆袭的关键
亲爱的家长，我们虽然不需要把希望寄托在开学，但需要为开学做好充分准备。有了认识，关键的还是行动。立即行动就是最好的执行力！那么，我们怎么做呢？
（一）认识篇：组织一场家庭会议
全家人举行一场家庭会议，帮助孩子复盘这段时间学习网课的过程，理智分析这段时间的得失，并进行自我修正。
（二）梦想篇：重定一个完整目标
重新帮助孩子回顾自己的梦想，为了实现这个梦想，制定相应的远期目标、中期目标、近期目标，并思考什么样的行动可以让目标看得见。
（三）承诺篇：共商一个行动契约
家长和孩子共同商定一个全家人的行动契约，每个人到底怎么做，做好了怎么奖励，没有做好怎么惩罚，真正地做到落实。
（四）魄力篇：做电子产品大清理
把影响孩子心智的电子产品，游戏工具等，进行一次大清理，由父母保管，并定好限时玩耍的时间。
（五）效率篇：制定一个时间管理
把当天的事情进行整体规划，采取要事第一的原则进行事务安排，从而提升孩子的做事效率。
（六）监督篇：每天一次大检查
每天坚持真正落到实处地检查孩子作业，查看群信息，关注孩子表现，兑现家庭契约。
（七）身体篇：每天半小时运动
身体是第一位，是防疫的关键保障。每天做好眼保健操，保护好孩子的眼睛，同时陪伴孩子进行体育锻炼。
（八）阅读篇：共享亲子阅读时光
每天晚上和孩子一起亲子共同阅读。一个热爱阅读的孩子永远不会学坏，一个热爱阅读的家庭是不断成长的学习型家庭。
（九）意志篇 ：打好持久战
做好“坚持坚持再坚持”的准备，陪伴孩子需要坚持不懈，这不是三分钟热情的事情，而是一个长久的告白。
亲爱的家长朋友们，现在，您的家庭就是学校，您的家庭就是教室，您的家风就是班风。为了孩子，愿我们一起努力，共同关注孩子的学习状态，了解孩子的学习内容，检查孩子的学习效果，为开学做好充分准备。心有静气无难事，相信我们很快就能度过这一段艰难的时光。
