小暑是二十四节气中的第十一个节气，夏季的第五个节气，通常在每年的7月7日或8日。暑，表示炎热的意思，古人认为小暑期间还不是一年中最热的时候，故称为小暑。
小暑三候
古人同样将小暑划分为三候:“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”
一候温风至：初入小暑，天气开始进入一年中最热的阶段，大地上不再有一丝凉意，风中都带着热浪。
二候蟋蟀居宇：这个时期蟋蟀的羽翼还未长成，只能躲在洞穴中“面壁”。待到农历七八月份，蟋蟀才会跑到田间求偶。
三候鹰始鸷：雏鹰开始感受到肃杀之气，开始跟随老鹰学习飞行捕猎，为以后的搏击长空做准备。此时地面气温太高，喜欢低空盘旋的老鹰选择在清凉的高空中活动。
小暑习俗
【尝新】
“食新”即在小暑过后尝新米
农民将新割的稻谷碾成米后
做好饭供祀五谷大神和祖先
然后人人尝新酒，品丰收喜悦
【吃藕】
“藕”生食有清热生津
润肺、散瘀消肿、止血的功效
熟食有健脾益胃、止泻的功效
【吃饺子】
头伏饺子二伏面
三伏烙饼摊鸡蛋
此时炎天暑月、骄阳似火
人们食欲不振，日渐消瘦
饺子在传统习俗里
正是开胃解馋的食物
【晒伏】
小暑时节
正是天气炎热的时候
不少家庭会在阳光明媚的日子
把家里的衣物、被褥进行晾晒
杀杀菌、消消毒
小暑诗词
《小暑六月节》
唐·元稹
倏忽温风至，因循小暑来。
竹喧先觉雨，山暗已闻雷。
户牖（yǒu）深青霭（ǎi），阶庭长绿苔。
鹰鹯（zhān）新习学，蟋蟀莫相催。
《销暑》
唐·白居易
何以销烦暑，端居一院中。
眼前无长物，窗下有清风。
热散由心静，凉生为室空。
此时身自得，难更与人同。
《夏夜追凉》
宋·杨万里
夜热依然午热同，
开门小立月明中。
竹深树密虫鸣处，
时有微凉不是风。
愿你如夏日艳阳灿烂明媚，
也如林间清风洒脱轻盈，
享受每一个美好的当下，
让生命迸发出勃勃生机！
