在5.25心理健康日即将来临之际，为帮助九年级学生缓解压力、放松心情，以自信、健康的积极心态应对中考，5月21日下午，我校在励志楼多功能厅举办“为心赋能 迎战中考”——九年级考前心理辅导讲座，九年级学生参加，部分班级在教室同屏观看。
本次讲座由呼和浩特市教研室心理健康教研员、呼市二中心理教师程姣老师主讲。程姣老师通过弗洛姆过桥实验引出心态是决定结果的重要因素，之后为同学们介绍了心理着陆技术、心理暗示等方法来放松心情，缓解压力。程老师还给予同学们应试技巧指导，引导同学们在考前要培养考试的感觉，学会正确评价自己，规律地学习、饮食和睡眠。在活动体验和情景模拟的欢乐氛围中，同学们逐渐释放了自己的压力，学会用心理学的技术技巧来缓解焦虑情绪。
本次讲座为九年级学生紧张忙碌的备考日常带来了一缕清风，相信同学们经过这次讲座，一定能够增强信心，调整情绪，以积极阳光的“心”备战中考，以昂扬的斗志“赢”接中考，绽放自己最靓丽的青春！
