自我介绍：
大家好！我叫陈南熹，今年11岁，是内蒙古农业大学附属中学小学部四年级七班少先队员。我是一个勇敢、阳光、自律、喜欢安静的小男孩，性格开朗，爱好阅读、绘画，向往自由、幸福。我喜欢做事干净利索，一本正经，善始善终，就算遇到困难，也不会气馁。当然，没有一个人是完美的，我也有许多缺点，其中最大的缺点是非常马虎，总是在重要关头出现一些小错误。我真的希望能改掉这个缺点，我坚信：世上无难事，只怕有心人。总有一天我会以我的优点战胜我的缺点。这就是我，一个相貌平平的我，一个坚忍不拔、坚持不懈的我，一个马虎的我。
大暑
大暑池畔赏红莲
亭亭玉立水中天
幽幽绿叶白莲藕
好似画中美天仙
《通纬·孝经援神契》：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。
“大暑” 与 “小暑” 一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“暑”是炎热，“大”是说炎热的程度。古语说：“大暑乃炎热之极也”。这时节的骄阳如烈火，大地上热气蒸腾；阴雨时，天气闷得令人喘不过气来，这种酷暑难耐的日子，前后要持续近一个月之久。
大暑是一年中最热的节气，也是我国一年中日照最多的时期，全国大部分地区干旱少雨，许多地区的气温达35度以上。
今天我们的红领巾播音员就和大家一起来了解二十四节气之大暑。
二十四节气之《大暑》
大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。暑，为炎热之意。大暑，意为炎热至极。从春至夏，暑热程度从轻至甚，大暑之后便是立秋，俗语云“物极必反”，可见大暑的炎热程度。
大暑是一年中日照最多、气温最高、雨水最丰沛的时期。虽然日晒、高温、潮湿，不免有湿热难熬之苦，却因为充足的光照、热量和充沛的雨量供应，成为农作物生长最为旺盛的时期。农家谚语有言：“大暑不暑，五谷不鼓”，“小暑雨如银，大暑雨如金”。可见，高温与充沛的降雨促进了农作物快速生长，在这炎热的时节，滴雨似黄金。
大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最为潮湿酷热的时段，所以节气风俗多以祛湿、祛暑有关。自古以来，民间有大暑饮伏茶的习俗。大暑是乡村田野蟋蟀最多的时节，有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。南宋诗人杨万里在《暮热游荷池上》写道：“细草摇头忽报侬，披襟拦得一西风。荷花入暮犹愁热，低面深藏碧伞中。”诗作寓情于景，把盛夏的炎热与乘凉的快意写得意趣盎然，可以说是描写傍晚在荷花池畔纳凉的绝妙之作。
大暑节气，天气炎热，要预防中暑。注意劳逸结合，多开窗通风，保证充足睡眠，精神饱满。由于天气炎热，人体水分消耗过快，需要及时补充水分，平时多喝开水，也可以饮用绿豆水、菊花茶等清暑药茶。出汗较多的人适量饮用糖盐水、茶水等，适当补充盐分和矿物质，以维持身体的电解质平衡，避免脱水。除了要多喝水外，更要格外注意饮食调理。饮食宜清淡，多食冬瓜、苦瓜、莲藕、百合等具有止渴除烦、消热解暑功效的食物。
